2016년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 14일:
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1312 kcal
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지방: 93.34g | 단백질: 92.59g | 탄수화물: 20.96g.
아침 식사: Maple Leaf Naturally Smoked Bacon, Fried Egg. 점심 식사: Dofino Jalapeño Havarti, Roma Tomatoes, Citterio , Costco Calebrese. 저녁 식사: Whipping Cream, Garlic Powder, Saputo Parmesan Cheese, Beatrice Butter Unsalted Beatrice, Spinach, Oyster Mushroom, Lilydale Extra Lean Ground Turkey. 간식/기타: Cocolate Peanut Butter Coconut Bark. 더보기
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1974 kcal
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운동:
다림질 - 30 분, 설거지 - 20 분, 샤워 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 14 분, 휴식 - 14 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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