2016년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 14일:
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1343 kcal
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지방: 54.18g | 단백질: 71.84g | 탄수화물: 143.99g.
아침 식사: Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Europäische Weintraubensorte, Banane. 점심 식사: Heinz Pommes Frites Sauce, VICI Surimi Sticks. 저녁 식사: Cocktailtomaten, Gebirgsjäger Gekochte Mettwurst, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Homann Hamburger Sauce, Fol Epi Classic Hauchfein, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Mestemacher Pumpernickel (55g). 더보기
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2007 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 14 분, 샤워 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 10 시간, 숙면 - 5 시간, 휴식 - 6 시간 16 분. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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