2016년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 14일:
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1703 kcal
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지방: 31.12g | 단백질: 195.66g | 탄수화물: 161.69g.
아침 식사: おにぎり, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ. 점심 식사: 日清食品 純豆腐 スンドゥブチゲスープ, おにぎり, セブンイレブン おつまみ塩チョレギサラダ, セブンイレブン したらば, セブンイレブン サラダチキン シトラスレモン, ゆでたまご 卵白のみ, イオン株式会社 キャベツの千切り. 저녁 식사: ホタテ, イオン株式会社 キャベツの千切り, ブロッコリ, ゆでたまご 卵白のみ, 風味かまぼこ (かに風味), 鶏の胸肉(皮なし). 간식/기타: アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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