2016년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 37.0 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 14일:
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1121 kcal
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지방: 92.31g | 단백질: 59.73g | 탄수화물: 10.76g.
아침 식사: Mozzarella Cheese, Fried Egg, Equate Complete Multivitamin, Market Pantry Half & Half, Coffee. 점심 식사: Half and Half Cream, Coffee, Cracker Barrel Monterey Jack Cheese, Schneider's Country Natural Pork Weiners. 간식/기타: No Name Salted Blanched Peanuts, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). 더보기
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3167 kcal
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운동:
TV 시청 - 9 시간, 설거지 - 25 분, 쇼핑 - 30 분, 휴식 - 6 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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