2016년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 14일:
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1060 kcal
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지방: 31.15g | 단백질: 78.18g | 탄수화물: 123.74g.
아침 식사: Matte Leão Chá Matte Natural, Bauducco Biscoito Cream Cracker Light, Queijo Creme (Magro). 점심 식사: Abóbora Moranga, Sadia Filezinho de Frango. 저녁 식사: Feijão Preto Cozido, Abóbora Moranga, Sadia Filezinho de Frango. 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo), Maçã, Royal Gelatina Cereja, Café com Açúcar, Queijo Creme (Magro), Bauducco Biscoito Cream Cracker Light, Iogurte Natural (Leite Integral). 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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