2016년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 14일:
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864 kcal
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지방: 14.76g | 단백질: 36.46g | 탄수화물: 119.25g.
아침 식사: Dia Mermelada de Ciruela Light, La Serenísima Cremon Light, Arrocitas Galletas de Arroz, Hileret Azucar Light, Mate Amargo. 점심 식사: Manzana Verde, Ciruela, Dia Lomitos de Atún al Natural, Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates Cherry, Zanahoria. 저녁 식사: Ciruela, Pelón, Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Zanahoria, Canelones Light con Salsa Blanca. 간식/기타: Gallo Chocobar de Arroz. 더보기
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1827 kcal
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운동:
태보 (Tae Bo) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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