2016년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 41 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 14일:
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599 kcal
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지방: 46.06g | 단백질: 33.36g | 탄수화물: 9.27g.
아침 식사: Piá Nata, Café, Stevita Adoçante. 점심 식사: Tomates, Beterrabas, Alface de Folha Verde, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Piá Nata, Café. 더보기
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2980 kcal
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운동:
출근 - 11 시간 20 분, 샤워 - 5 분, 휴식 - 4 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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