2016년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 14일:
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2524 kcal
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지방: 66.09g | 단백질: 183.24g | 탄수화물: 331.44g.
점심 식사: Morrisons Pink Lady Apple, Coconut Oil, Extra Virgin Olive Oil, Heck Zesty Chicken Burgers, Broccoli, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Carrots, Courgette, Baby Spinach, Sweet Potato, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Swede, Beetroot, Butternut Winter Squash, Red Onions, Banana, Avocados. 더보기
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3479 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 56 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 헬스 - 1 시간 34 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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