2016년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 14일:
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1710 kcal
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지방: 72.43g | 단백질: 63.43g | 탄수화물: 146.05g.
아침 식사: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve. 점심 식사: Caffè (dalla Moca), Noci, Land Primosale, Orogel Verdure Gratinate, Vino Rosso da Tavola, Spaghetti Aglio e Olio. 저녁 식사: Caffè (Espresso), Vino Rosso da Tavola, Pane Comune, Arrosticini. 간식/기타: Mandarino. 더보기
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2533 kcal
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운동:
스탠딩 - 30 분, 설거지 - 10 분, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 8 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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