2016년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 14일:
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1625 kcal
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지방: 63.88g | 단백질: 105.78g | 탄수화물: 148.37g.
아침 식사: Blaubeeren, Milch 1,5%, Haferflocken, Apfel. 점심 식사: Rahmsauce, Rote Beete, Pfanni Kartoffel Klöße, Tafelspitz. 저녁 식사: Olivenöl, Krombacher Pils Alkoholfrei, Kartoffelbrei, Ein gutes Stück Heimat Deutscher Rahmspinat, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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