wroughtinfire님의 저널, 2011년 10월 26일

Man, I thought I was going to gain like two pounds. I'll take this.
87.5 kg 지금까지 감소한: 10.4 kg.    남은양: 19.5 kg.    다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 26일:
1267 kcal 지방: 33.66g | 단백질: 54.70g | 탄수화물: 190.14g.   아침 식사: crunchy nut cereal, plum, nonfat yogurt plain. 점심 식사: hormel turkey pepperoni, mission wheat tortilla, ricotta low fat, marinara sauce. 저녁 식사: tgi friday's fajita. 간식/기타: cosmic brownie, Apples. 더보기
2500 kcal 운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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