mjmaxson님의 저널, 2011년 10월 26일

2011년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

113 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 20.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 26일:

672 kcal

지방: 21.76g | 단백질: 39.10g | 탄수화물: 82.14g. 아침 식사: Egg White, Egg, Tortilla. 점심 식사: Tangy Cheese, Diet Coke, Turkey Breast & Ham Sub. 간식/기타: Americano, Pepsi Max. 더보기

2889 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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