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Rnjswjdgn
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2016년 03월 13일
Rnjswjdgn님의 저널, 2016년 03월 13일
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2016년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
74.1 kg
지금까지 감소한:
7.9 kg
.
남은양:
26.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 03월 13일:
524 kcal
지방: 19.43g | 단백질: 39.91g | 탄수화물: 28.97g.
점심 식사:
아웃백 베이비 백 립.
간식/기타:
돈까스, 롯데리아 치즈스틱, 왕만두.
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2972 kcal
운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 0.2 kg 증가하기
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