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Not eating until around 3 pm, and trying to finish around 6. Minimum 30g fat, 70g protein. Calories are thus reduced to under 1000.
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76.7 kg
지금까지 감소한: 43.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 12일:
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744 kcal
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지방: 44.57g | 단백질: 77.50g | 탄수화물: 7.38g.
점심 식사: Baked or Broiled Salmon. 저녁 식사: Chicken Drumstick (Skin Eaten). 간식/기타: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Provolone Cheese. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
96 pounds! NINETY-SIX! Wow!
2016년 03월 12일 작성이: kpwcalories
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Wow - nearly down 100 pounds!
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You're doing so awesome, keep up the great work lady!
2016년 03월 12일 작성이: Blaze013
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