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Hangin' in at 162 for the last few weeks.Have dipped below as well, but keeping it between 162 and 165 works for me. Ill take it! Birthday over the weekend so I dis a little birthday dining, nothing too extreme, but really enjoyed it. Beautiful coll Autumn walking weather. My favorite time of the year.
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73.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 25일:
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2243 kcal
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지방: 63.21g | 단백질: 163.24g | 탄수화물: 254.59g.
아침 식사: TUNA IN WATER, banana, apple. 점심 식사: bbq sauce, KRAFT LIGHT RANCH, boneless skinless chicken breast, 50/50. 저녁 식사: mixed steamed vegetables, stove top stuffing, pork chops. 간식/기타: 2% milk, kashi golean crisp, cupcake, Fiber One Chewy Bars, skippy reduced. 더보기
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2771 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 4 분, 가사 - 4 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 3 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 26 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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