2016년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 12일:
|
1416 kcal
|
지방: 61.62g | 단백질: 98.40g | 탄수화물: 116.63g.
아침 식사: Tuna Fish Salad, Jamba Juice Wheatgrass Detox Shot (2 oz), Biochem Sports Greens & Whey Protein Powder. 점심 식사: Apples, Dutch Tradition Gouda Cheese. 저녁 식사: Land O'Lakes Salted Butter, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cooked Vegetables. 간식/기타: Nestle Butterfinger Bar (Fun Size), Coffee, Tree of Life Sesame and Flax Seed Crackers. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|