2016년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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146.5 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 66.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 12일:
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1450 kcal
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지방: 46.15g | 단백질: 186.20g | 탄수화물: 76.56g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Milch 1,5%, Gut & Günstig Delikatess Metzger Schinken. 점심 식사: Olivenöl, Champignons, Rote Zwiebeln, Weißkohl, Rote Paprika, Ja! Schweine-Schnitzel. 저녁 식사: Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Gurke (Geschält), Viva Vital Hähnchenbrustfilet mit Ananas in Bratenaspik, Line Leichtschinken, Philadelphia Leichter Genuss Kräuter, Entremont Comte, Gekochtes Ei, Mehrkornbrot. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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