2016년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 12일:
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2532 kcal
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지방: 186.14g | 단백질: 119.24g | 탄수화물: 40.26g.
아침 식사: Kirkland Signature Bacon, Saputo Cheese Heads String Cheese, Egg, Butter (Salted), Daisy Sour Cream, Cholula Original Hot Sauce. 점심 식사: Ranch Salad Dressing, Kirkland Signature Shredded Cheddar/Jack Cheese, Lettuce, Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Kerrygold Pure Irish Butter, Grilled Chicken. 저녁 식사: Perdue Buffalo Style Chicken Wings, Egg, Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Hidden Valley Ranch Dry Dips Mix, Daisy Sour Cream. 간식/기타: Konsyl Psyllium Fiber, HEB Sparkling Water (Can), Coca-Cola Coke Zero, Wild Turkey Bourbon. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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