2016년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 12일:
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1368 kcal
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지방: 18.29g | 단백질: 166.81g | 탄수화물: 137.31g.
아침 식사: 鶏の胸肉（皮なし）, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ, おにぎり. 점심 식사: タニタ タニタ食堂のみそ汁 ３種のきのこ, ローソン かに風味スティック, イオン株式会社 キャベツの千切り, ローソン サラダチキン ハーブ, ゆでたまご 卵白のみ, おにぎり. 간식/기타: アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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