yara corvo님의 저널, 2016년 03월 12일

2016년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
122 kg 지금까지 감소한: 3 kg.    남은양: 62 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 12일:
1679 kcal 지방: 56.78g | 단백질: 85.36g | 탄수화물: 198.19g.   아침 식사: Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Ei, Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Brotbackmischung Vollkornbrot. 점심 식사: Low Carb Pizza. 저녁 식사: K-Classic Laktosefreie Milch, Kaba Kakao. 간식/기타: Kinder Bueno, Nestle Lion White. 더보기
3905 kcal 운동: TV 시청 - 3 시간   30 분, 휴식 - 3 시간   40 분, 숙면 - 9 시간, 책상 업무 - 7 시간   30 분, 앉아있기 - 20 분. 더보기
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yara corvo님의 체중기록


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