2016년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 12일:
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2264 kcal
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지방: 53.30g | 단백질: 87.70g | 탄수화물: 269.27g.
아침 식사: Wiltmann Peperoni-Salami, Schwarzwaldhof Original Schwarzwälder Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Knäckebrot, Mühlhäuser Pflaumenmus. 점심 식사: Heidelbeeren, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. 저녁 식사: Loose Quäse, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Zinfandel, Schweinehackfleisch, Lätta Halbfettmargarine. 간식/기타: Haribo Gummibärchen. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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