2016년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 12일:
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1739 kcal
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지방: 73.97g | 단백질: 103.94g | 탄수화물: 164.63g.
아침 식사: Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Ben&Jerry's Sorvete Chocolate Fudge Brownie, Berinjela Cozida, Makis Place Uramaki Salmão, Algas (Preparado com Molho de Soja), Ragazzo Pepino Japonês, Tempura de Vegetais, Fast Temaki Sashimi de Salmão. 저녁 식사: TNT Energy Drink Zero Açúcar, Heinz Molho Barbecue Regular, Qualitá Alho Frito Picado, Molho de Soja (Shoyu), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Samurai Hambúrguer de Soja Orgânico. 간식/기타: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Tic Tac Tic Tac Morango. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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