Elizaivv님의 저널, 2016년 03월 12일

Мне этот вес недавно снился)

58.3 kg 지금까지 감소한: 20.7 kg. 남은양: 1.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 12일:

907 kcal

지방: 21.90g | 단백질: 22.83g | 탄수화물: 154.69g. 아침 식사: Алексеевское Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Обычные Блины, Зеленый Чай. 점심 식사: Фруто Няня Пюре из Яблок и Груш со Сливками. 저녁 식사: Блины с Творогом, Талосто Блинчики с Картофелем и Грибами. 간식/기타: Мандарины, Зеленый Чай. 더보기

2271 kcal

운동: 댄스 (느린 동작) - 1 시간, 하이킹 - 1 시간, TV 시청 - 6 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기

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