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Con il calare di peso, mi si è pure abbassata e stabilizzata la pressione arteriosa. Almeno cosi dice l'holter!
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87.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 12일:
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1654 kcal
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지방: 71.89g | 단백질: 62.21g | 탄수화물: 138.53g.
아침 식사: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Mandarino, Vino Rosso da Tavola, Delizie del Sole Funghi Champignon, Arrosto di Maiale, Piselli Cotti, Parmigiana di Melanzane. 저녁 식사: Esselunga Ananas a Fette, Knorr Vellutata di Funghi con Porcini Profumata al Tartufo. 간식/기타: Corona Corona Extra, Land Primosale. 더보기
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2921 kcal
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운동:
가사 - 3 시간, TV 시청 - 3 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
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posso chiederti che tipo di holter hai? :)
2016년 03월 12일 작성이: Debirtz
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Vai così il bello è che io voglio rimanere dello stesso peso ma perdere grasso più che altro
2016년 03월 12일 작성이: MonkeyKing85
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L'holter mi è stato messo in ospedale su richiesta del mio nefrologo; L'aver perso peso ha molto migliorato i valori della pressione e le analisi in generale;
Per il peso, io sono sceso controllando principalmente le proteine; A una persona sana occorrono 1g/kg di peso, ma io ne devo prendere 0,6g/kg causa problema renale; Poi cerco di seguire la divisione dei nutrienti secondo lo schema della dieta mediterranea, 50% di carbo + 35% di grassi e 15% di proteine; Ho perso 8 kg in 45 gg e scendo ancora;
2016년 03월 12일 작성이: amico2
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