2016년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.8 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 11일:
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2139 kcal
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지방: 92.25g | 단백질: 129.39g | 탄수화물: 194.92g.
아침 식사: Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Skippy Creamy Peanut Butter, Coffee, Farm Fresh Grade AA Large Eggs. 점심 식사: Wal-Mart Rotisserie Chicken, White Rice (Long-Grain, Cooked). 저녁 식사: Hometown Buffet Broccoli Apple Salad, Jason's Deli Pastrami Melt. 간식/기타: Water, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Water. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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