2016년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 11일:
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845 kcal
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지방: 22.62g | 단백질: 44.25g | 탄수화물: 119.66g.
아침 식사: Santal Succo di Frutta alla Pesca, Crostata alla Marmellata. 점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde, Mele Golden Delicious. 저녁 식사: Pane Bianco, Parma Prosciutto Crudo, Arance. 더보기
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3117 kcal
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운동:
농구 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 계단오르기 - 3 분, 휴식 - 5 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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