2016년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 11일:
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1606 kcal
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지방: 54.59g | 단백질: 70.06g | 탄수화물: 178.90g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 점심 식사: Mandarino, Nonno Nanni Stracchino, Parma Prosciutto Crudo, Pizza Bianca. 저녁 식사: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vallericca Zucchine Grigliate, Orogel Melanzane Grigliate, Vino Rosso da Tavola, Merluzzo. 더보기
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2781 kcal
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운동:
운전 - 3 시간, TV 시청 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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