2016년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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145.8 kg
지금까지 감소한: 26.7 kg.
남은양: 65.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 11일:
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899 kcal
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지방: 26.23g | 단백질: 112.42g | 탄수화물: 56.53g.
아침 식사: Gut & Günstig Delikatess Metzger Schinken, Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Apfel, Viva Vital Hähnchenbrustfilet mit Ananas in Bratenaspik, Mehrkornbrot. 점심 식사: Gut & Günstig Delikatess Metzger Schinken, Saupiquet Tunfisch in Olivenöl, Gemischter Salat, Myprotein Impact Whey Protein, Milch 1,5%. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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