2016년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 7일:
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1256 kcal
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지방: 68.83g | 단백질: 121.62g | 탄수화물: 36.26g.
아침 식사: ESN Micellar Casein Vanilla. 점심 식사: Tunfisch, Gemischter Salat, Gouda, Kochschinken, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl). 저녁 식사: Gutsmuehle Hähnchen-Streifen, Mozzarella, Gemischter Salat, Dressing Amerikanische Art, Seeberger Pinienkerne, Mais. 간식/기타: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Berschneider Graved Lachsfleisch. 더보기
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2295 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 15 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간 45 분, 앉아있기 - 8 시간. 더보기
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