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11.03.2016
Körperfett: 12,87%
31. Fastentag
Ich bin schon vor dem Wochenende blau... 😉
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61.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 11일:
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2003 kcal
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지방: 51.63g | 단백질: 97.63g | 탄수화물: 293.74g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Chêne D'argent Weichkäse Light, Milkana Käse Vielfalt, Mischkornbrot. 점심 식사: Karotten, Kohlrabi, Cocktailtomaten, Milbona Maasdamer Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delba Pumpernickel. 저녁 식사: Lasagne mit Fleisch. 간식/기타: Vollkornbrötchen, Banane, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Gepökelt, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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