2016년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 11일:
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2768 kcal
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지방: 214.61g | 단백질: 182.80g | 탄수화물: 27.80g.
아침 식사: Ei (Ganz), Zimmermann Bacon, REWE Bio Leinöl Nativ, Leinsamen, Rispentomaten. 점심 식사: Kupfer Nürnberger Stadtwurst, Rispentomaten. 저녁 식사: Schwarzwaldhof Schwarzwälder Landjäger, REWE Mini Mozzarella. 간식/기타: ESN Whey Haselnuss. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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