2016년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 10일:
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2778 kcal
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지방: 140.78g | 단백질: 128.27g | 탄수화물: 291.35g.
아침 식사: Bananas, The Ginger People Crystallized Ginger, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Blueberries, Fennel Seed, Water, Cinnamon, Dried Seaweed, Pure Hawaiian Spirulina, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Red or Cayenne Pepper, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Source Naturals Psyllium Husk Powder, Nature Made Magnesium Citrate, Vega Protein & Greens Vanilla, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill. 점심 식사: Fuji Apples, Cypress Grove Chevre Humboldt Fog, Salsa, Baked or Broiled Salmon, Roasted Salted Cashew Nuts. 저녁 식사: Trader Joe's Candied Ginger, Kirkland Extra large Peanuts 1oz, Brazil Nuts, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, 28g, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Turmeric (Ground), Black Pepper, Nature Made Magnesium Citrate. 간식/기타: Trader Joe's Coconut Cream, Coconut Pudding. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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