YaNee Gene 님의 저널, 2016년 03월 10일

2016년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

78 kg 지금까지 감소한: 2 kg. 남은양: 28 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 10일:

472 kcal

지방: 17.12g | 단백질: 23.73g | 탄수화물: 63.61g. 아침 식사: Café con Leche. 점심 식사: Agua del Grifo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortilla de Acelga. 저녁 식사: Cilantro, Acelga Cocida, Naranjas. 더보기

2305 kcal

운동: 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기

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