2016년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 10일:
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1168 kcal
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지방: 38.27g | 단백질: 52.31g | 탄수화물: 156.05g.
점심 식사: Poisson, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Bonduelle Petits Pois Carottes, Bonduelle Champignons à la Grecque, Haricots Verts, Tomates, Prêt à Manger Salade de Fruits. 저녁 식사: Danone Yaourt Nature Velouté, Marie Tarte aux Poireaux. 간식/기타: Eco + Boules de Céréales au Chocolat, Pain de Mie, Biscuit à la Cuillère, Carrefour Popcorn, Carré de Chocolat. 더보기
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2466 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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