2016년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 10일:
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1023 kcal
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지방: 85.92g | 단백질: 45.56g | 탄수화물: 25.05g.
아침 식사: Sugar in the Raw Stevia in the Raw, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. 저녁 식사: Lime Juice, Mission Avocado, Arugula Lettuce, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Bridgford Pepperoni, Baby Spinach. 간식/기타: Fiorucci Prosciutto Panino, Hormel Fully Cooked Bacon, Cracker Barrel Sharp Cheddar Cheese Sticks. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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 댓글
Way to go, you can do it!
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I keep eating your spinach pizza. Yum. Thanks! Nice drop!
2016년 03월 10일 작성이: kpwcalories
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Thanks. I eat it EVERY DAY lol. Last night I added crushed red pepper and garlic salt like at the pizza parlor!
I think I'm IF today ... Dentist in the am and insane errands. all I've had was coffee and I just had a cheese stick. Last food before that was dinner last night. Man oh man I want to see the 150's tomorrow am :)
2016년 03월 10일 작성이: lotusblossom2112
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Wow spinach pizza AND great recipes on your account. Thanks so much for sharing them!
2016년 03월 10일 작성이: FloridaAngel
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You got this. keep it up.
2016년 03월 10일 작성이: chesgreen
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2016년 03월 10일 작성이: Mistybenner
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