2016년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 10일:
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1372 kcal
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지방: 40.55g | 단백질: 91.99g | 탄수화물: 175.58g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Банан, Кофе с Молоком, Икра, Карусель Грудка Куриная Гриль, Гречка Отварная. 점심 식사: Киви, Рыба на Пару, Перловка Отварная, Борщ Украинский. 저녁 식사: Икра, Морковь. 간식/기타: Добрый Томатный Сок, Салат Овощной с Маслом, Карусель Грудка Куриная Гриль. 더보기
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2208 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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