2016년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 10일:
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2196 kcal
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지방: 72.56g | 단백질: 152.00g | 탄수화물: 242.76g.
아침 식사: Banane, Bleib Gesund Cashewkerne, Aldi Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Trauben, Milsani Speisequark, Aldi Haferflocken. 점심 식사: Orangen, Gelbe Paprika, Real Quality Putenfilets, Frühlingszwiebeln, Karotten, King's Crown Kidney-Bohnen, Mais, Edeka Langkorn- & Wild-Reis. 저녁 식사: Bleib Gesund Paranusskerne. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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