가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Jorikalt1
저널
2016년 03월 10일
Jorikalt1님의 저널, 2016년 03월 10일
Jorikalt1 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2016년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
100 kg
지금까지 감소한:
18.1 kg
.
남은양:
14.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2016년 03월 10일:
1386 kcal
지방: 79.32g | 단백질: 72.12g | 탄수화물: 95.59g.
아침 식사:
Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Винегрет без Масла.
점심 식사:
Борщ, Свиной Фарш, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе.
저녁 식사:
EKO Маслята Маринованные по-Домашнему.
더보기
3031 kcal
운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 25 분, 권투 - 15 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 6.3 kg 증가하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Jorikalt1님의 체중기록
전체 내역보기