amandabeth님의 저널, 2011년 10월 24일

2011년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
129.2 kg 지금까지 감소한: 11.4 kg.    남은양: 38.9 kg.    다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 24일:
1403 kcal 지방: 82.83g | 단백질: 52.50g | 탄수화물: 119.10g.   아침 식사: Banana. 점심 식사: Sweet Pickle Relish, Mayonnaise, Tuna in Water, Nature's Pride Multi Grain Bread. 저녁 식사: Unsalted Butter, Sauerkraut, Mashed Potatoes, Polish Keilbasa. 간식/기타: Mr. Goodbar. 더보기
3622 kcal 운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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