Chronosmonk님의 저널, 2011년 10월 24일

2011년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

132.9 kg 지금까지 감소한: 83.5 kg. 남은양: 42.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 24일:

1702 kcal

지방: 81.25g | 단백질: 140.08g | 탄수화물: 105.82g. 아침 식사: Albacore Solid White Tuna in Water, Large curd cottage cheese, Tomatoes, coffee. 점심 식사: Tour of Italy. 더보기

3377 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간. 더보기

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