2015년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 15일:
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1901 kcal
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지방: 77.25g | 단백질: 101.22g | 탄수화물: 199.44g.
아침 식사: Queso Natural, Carne de Cerdo, Costillas de Cerdo, Arepa, Zumo de Limón, Agua de Panela, Luker Chocolate en Polvo. 점심 식사: Café con Leche, Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco. 저녁 식사: Arepa de Choclo, Café con Leche. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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