Olivierplus님의 저널, 2016년 03월 9일

2016년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

95.1 kg 지금까지 감소한: 23.4 kg. 남은양: 5.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 9일:

1769 kcal

지방: 62.00g | 단백질: 58.50g | 탄수화물: 240.95g. 점심 식사: Marie Tarte aux Poireaux, Danone Yaourt Nature Velouté. 저녁 식사: Danone Yaourt Nature Velouté, Leader Price Couscous aux Légumes et Son Poulet. 간식/기타: Brossard Cake aux Fruits, Lidl Mini Cakes aux Petites de Chocolat, Carrefour Barquettes Abricot, Carrefour Discount Barres Céréales Chocolat Banane. 더보기

3989 kcal

운동: 산악 자전거 (MTB) - 2 시간 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Olivierplus님의 체중기록

전체 내역보기

Olivierplus님의 저널, 2016년 03월 9일

댓글달기

Olivierplus님의 체중기록