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-100g aujourd'hui, je pensais peut être un peu plus, mais c'est mieux vers le bas que vers le haut! il faut que je continue maintenant! (-2,1kg pour dans 3 semaines -> 30/03)!
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50.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 9일:
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601 kcal
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지방: 28.17g | 단백질: 23.93g | 탄수화물: 64.20g.
저녁 식사: Hamburger Large. 간식/기타: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
es-tu raisonnable ? Vas-y doucement car qui dis trop de privation dit crise, d'après mon expérience. N'oublie pas que tu as deux objectifs la perte de poids et limiter les crises pour les faire disparaitre. Sois moins dur avec toi.
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En faite, ca fait une semaine que j'attends ma commande de nouilles (64 kcal/ 85g) que je me fait 1-2-3 sachet selon si j'ai vraiment faim et c'est mon trésor. Psychologiquement c'est volumineux, c'est lourd dans le bidou e ca cale. Mais j'en ai plus :( ...
Du coup j'ai du mal a tenir. Et je ne pense qu'à ca presque.
2016년 03월 9일 작성이: Jinx kawaii
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Bonjour pourrais tu me donner la marque de tes pates car j'en suis friande et du coup frustée😀merci merci
2016년 03월 9일 작성이: linda.canelle
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perdre 100 g par jour c juste parfait c mm l idéal , bon courage
2016년 03월 9일 작성이: botakely
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Linda.canelle, je les commande sur le site Art2chine elles sont pas cher du tout en plus (super kcal/prix mdrrr) ce sont les yeo's nouilles/soupe, tu peux les préparer en nouilles simple c'est bon aussi :) juste cuisson très rapide :)
2016년 03월 9일 작성이: Jinx kawaii
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Merci pour tes infos je vais en acheter bonne journée 😉
2016년 03월 10일 작성이: linda.canelle
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