2016년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 9일:
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1171 kcal
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지방: 50.96g | 단백질: 48.26g | 탄수화물: 163.49g.
아침 식사: Оливковое Масло, Лук-Порей, Брокколи, Молоко Нашей Дойки Молоко 3,8%, Яйцо. 점심 식사: Уксус (Яблочный), Борщ Украинский, Льняное Масло, Салат Овощной без Заправки. 저녁 식사: Грецкие Орехи, Чистый Край Кефир на Живых Грибках 3,2%, Помидоры, Шампиньоны Тушеные. 간식/기타: Помело, Яблоко, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Чистый Край Кефир на Живых Грибках 3,2%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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