bonnymom1982님의 저널, 2010년 01월 4일

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2010년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

112.0 kg 지금까지 감소한: 11.5 kg. 남은양: 7.7 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 4일:

2647 kcal

지방: 111.50g | 단백질: 94.00g | 탄수화물: 315.00g. 아침 식사: Pop Tarts Frosted Strawberry. 점심 식사: Coke, Roast Turkey Ranch & Bacon Sandwich. 저녁 식사: Pizza Hut Chicken Alfredo Tuscani Pasta. 간식/기타: Snickerdoodle Cookies. 더보기

3488 kcal

운동: 스탠딩 - 30 분, 앉아있기 - 11 시간 30 분, 운전 - 40 분, 휴식 - 1 시간 50 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기

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