2016년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 9일:
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1693 kcal
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지방: 92.24g | 단백질: 78.78g | 탄수화물: 146.84g.
아침 식사: Europäische Weintraubensorte, Weizenbrötchen, Kaffee, Milbona Quark Magerstufe, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Roggenbrötchen. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Spaghetti Bolognese. 저녁 식사: Ja! Camembert 45%, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gutes Land Butterkäse. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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