2016년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 9일:
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1281 kcal
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지방: 36.37g | 단백질: 99.64g | 탄수화물: 147.83g.
아침 식사: Cucina Getrocknete Tomaten, Fettarme Milch, Grünländer Leicht, Wiltmann Knoblauch-Salami, Philadelphia Balance Feta & Gurke, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Activia Himbeere, Harry Mehrkornbrot (56g). 점심 식사: REWE Beerenmischung, REWE Beste Wahl Austernpilze, Bernard Matthews Hähnchenbrust-Filetstücke Paprika. 저녁 식사: Grüne Oliven, Galbani Mozzarella Mini, Berida Wildlachsfilet, Obstsalat, Honig-Senf-Dressing, Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kopfsalat. 더보기
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주 7.4 kg 감소하기
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