2016년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 9일:
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2576 kcal
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지방: 68.84g | 단백질: 170.79g | 탄수화물: 324.46g.
점심 식사: Cabbage, Extra Virgin Olive Oil, Patak's Rogan Josh Spice Paste, Grenade Carb Killa, Morrisons Swede, Banana, Sweet Potato, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Piccolo Tomatoes, Parsnips, Avocados, Beetroot, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Old El Paso Steak Carne Asada Seasoning, Morrisons Large Casserole Vegetable Selection. 더보기
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3125 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 45 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 22 분, 헬스 - 53 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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