ChertoFFka13님의 저널, 2016년 03월 9일

И снова здравствуйте!))))
как-то так совпало, что на время проекта я не работала, и дома сдох комп, поэтому была без доступа к ФС. Так с телефона изредка заходила, но писать возможности не было.
Начнем с того, что придя на проект я действительно весила 90 (ппц... это жесть конечно). Оказывается, у меня дома на весах сломалась резиновая ножка и они от этого безбожно глючили. Сейчас вес 79-80 кг примерно, зато стабильно. Итого, за 3 месяца я сбросила ровно десятку.
Но по факту она ушла за последний месяц. Т.к. там был новый год, потом депрессия из-за отсутствия работы.. с горем пополам выбралась из этого болота и взяла себя в руки.
К положительным итогам проекта могу отнести следующее:
- я научилась договариваться с собой;
- я нашла вид групповых тренировок, который мне безумно нравится и любимого тренера.
- я увлеклась кикбоксингом (но это случилось в параллель с проектом, совершенно неожиданно).
- я все-таки хоть немного, но похудела (цель была -30 кг)))), но сидя дома сложно держать себя в руках.
в общем я довольна полученным результатом, хоть он и не совпал с поставленной целью.
вышла наконец-то на работу. сейчас буду входить в новый режим, работа+тренировки+хобби (как все это успевать теперь???)))
зато меньше буду жрать)))))ггг)))
Пы.сы. ребята! соскучилась по вам безумно! я снова с вами))))) всех лю!)))
79 kg 지금까지 감소한: 11 kg.    남은양: 16 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 9일:
941 kcal 지방: 40.37g | 단백질: 91.14g | 탄수화물: 53.26g.   아침 식사: Hame Паштет из Гусиной Печени, Белый Хлеб. 점심 식사: Черемушки Лаваш Тонкий, Красные Помидоры, Табрис Куриная Грудка на Гриле. 더보기
2464 kcal 운동: 버피테스트 - 30 분, 책상 업무 - 7 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간   30 분. 더보기
주 0.1 kg 감소하기

11명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


ChertoFFka13님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유