2016년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 9일:
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1254 kcal
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지방: 46.14g | 단백질: 38.57g | 탄수화물: 181.84g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи на Кефире, Ламбер Сыр, Вареное Яйцо. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. 저녁 식사: Компот, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щавелевый Суп. 간식/기타: Яблоко, Груши. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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